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痛风症患者如何吃火锅?

发布时间:2024-01-08 21:46:29

建议在非痛风发作期,血尿酸控制达标的基础上,偶尔有选择性的吃。

建议选择菌汤、西红柿汤、清汤等汤底;

绝大部分蔬菜:紫菜、蘑菇、菜花、芦笋、四季豆等,虽然嘌呤含量较高,但近年研究表明,这些蔬菜并不会增加血尿酸及痛风的发病率;

豆和豆制品:豆子、豆干属于中嘌呤食物,新的研究表明,豆类可导致血尿酸合成增加,但也含有促尿酸排泄物质。可根据个人情况酌情选用;

醋、酸奶:虽然这些口感是酸的,但消化后呈弱碱性,属于碱性食品,可减少尿酸重吸收,增加尿酸排泄;

牛奶:尤其是脱脂牛奶,嘌呤和脂质含量低,富含蛋白质,痛风患者适合饮用。

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